Indywidualny plan treningowy

Ekspert z zakresu przygotowania fizycznego oraz odpowiedniej diety proponuje kompleksowy plan działania. Indywidualne programy ćwiczeń to propozycja początkujących i zaawansowanych miłośników sportu. Plany układa z myślą o zawodnikach trenujących na co dzień sporty motoryczne i techniczne oraz osobach, których głównym celem treningu jest utrata wagi lub troska o zdrowie. Długoterminowy plan (6 lub 12 miesięcy) pozwala ułożyć proces zgodnie z celem i możliwościami klienta. Istnieje możliwość modyfikacji planu w trakcie cyklu.