Zapewnij sobie odpowiednią higienę snu

Ergonomia snu jest niezwykle ważna - wpływa na to czy się wysypiamy, a także na ewentualny brak bólu kości i mięśni po tym jak wstaniemy. Zapraszamy do przeczytania artykułu, z którego dowiesz się Jak spać na poduszce ortopedycznej. Wbrew pozom jest to istotna wiedza, które może wpłynąć na komfort Twojego snu, a co za tym idzie również mieć niebagatelne znaczenie w życiu codziennym. W końcu dobra higiena snu wpływa na nasze samopoczucie, a także ilość energii do pracy za dnia. U nas dowiesz się o tym więcej!